Menopauza – co to?

Menopauza bardzo często funkcjonuje także pod określeniem „klimakterium” czy „przekwitanie”. Oznacza naturalny i nieuchronny etap w życiu każdej kobiety. Poszukując odpowiedzi na pytanie: „co to jest menopauza?”, warto odnieść się do definicji Światowej Organizacji Zdrowia, według której menopauza oznacza ostateczne ustanie miesiączkowania w wyniku utraty aktywności pęcherzykowej jajników. Co najważniejsze – by menopauza mogła zostać zdiagnozowana z medycznego punktu widzenia, w ciągu kolejnych 12 miesięcy od ostatniej miesiączki nie może wystąpić żadne krwawienie. W tym miejscu warto również zaznaczyć, że każde krwawienie, które będzie miało miejsce po tak długiej przerwie, jest nieprawidłowością, którą należy skonsultować z lekarzem ginekologiem. Z nim warto skontaktować się także po wystąpieniu pierwszych objawów związanych z przekwitaniem. Specjalista podpowie wówczas, jakie badanie na menopauzę warto wykonać, czy w jaki sposób zminimalizować uciążliwe dolegliwości towarzyszące temu etapowi naszego życia.

Rozważając, czym jest menopauza, warto zaznaczyć, że jest to ogół procesów, w których następuje stopniowa utrata płodności, będąca wynikiem wygaszenia się hormonalnej funkcji jajników.

Wspomniany ogół procesów nazywany menopauzą możemy podzielić na kilka etapów:

• premenopauza – czas pomiędzy okresem pełnej płodności kobiety a menopauzą, który zwykle występuje około 40. roku życia i może trwać kilka lat. Choć w okresie przejściowym kobieta może nie zauważyć żadnych widocznych zaburzeń hormonalnych, niekiedy mogą wystąpić nieregularne miesiączki czy cykle bezowulacyjne. Premenopauza może zostać także zdiagnozowana podczas badań, gdy zostanie stwierdzone podwyższone stężenie gonadotropin przysadkowych we krwi (hormonu FSH),
• perimenopauza – czas bezpośrednio przed menopauzą, w którym mogą pojawić się już pierwsze objawy menopauzy, takie jak chociażby uderzenia gorąca i poty, zaburzenia snu czy obniżenie nastroju. Cykle miesiączkowe są widocznie zaburzone – mogą pojawić się znacznie bardziej obfite krwawienia, cykl może ulec skróceniu lub wydłużeniu. W perimenopauzie obniża się poziom estrogenów i progesteronu, natomiast nadal wzrasta poziom gonadotropin przysadkowych,
• menopauza – ostatnie miesięczne krwawienie, które uzależnione jest od liczby pęcherzyków Graafa w jajnikach. Na czas pojawienia się menopauzy mogą mieć wpływ między innymi czynniki genetyczne, styl życia czy stan zdrowia. Wystąpienie menopauzy może przyspieszyć także nieodpowiednia dieta, stres, palenie papierosów czy choroby układu immunologicznego,
• postmenopauza – okres po roku od wystąpienia ostatniej miesiączki, w którym następuje stabilizacja hormonów, a organizm przestaje uwalniać komórki jajowe zdolne do zapłodnienia. Czynność jajników całkowicie ustaje.

Menopauza – w jakim wieku zaczyna się przekwitanie?

Wiedząc, że naturalnym etapem życia każdej kobiety jest przekwitanie, wiele z nas zadaje sobie pytanie, w jakim wieku występuje menopauza oraz kiedy się zaczyna. Warto jednak wiedzieć, że to, kiedy rozpoczyna się etap przekwitania i ile trwa menopauza, jest kwestią bardzo indywidualną, na którą wpływ ma wiele czynników. Jest ona związana przede wszystkim z gospodarką hormonalną organizmu i u każdej kobiety może wystąpić w różnym czasie.

Menopauza najczęściej pojawia się u kobiet między 45. a 55. rokiem życia. W większości przypadków, pierwsze dolegliwości związane z menopauzą zaczynają być zauważalne około 45. roku życia. W przypadku, gdy wystąpią one wcześniej i miejsce ma brak okresu po 40. roku życia, możemy mówić o przedwczesnej menopauzie. Zdarza się jednak, że u niektórych pań ostatnia miesiączka występuje nawet po 55. roku życia – wówczas mówi się o tzw. późnej menopauzie. Warto jednak pamiętać, że okres okołomenopauzalny zaczyna się na kilka lat przed typową menopauzą i trwa kilka lat po niej. Cały proces menopauzy może trwać nawet 10 lat.

Odpowiadając na pytanie, kiedy zaczyna się menopauza i w jakim wieku kobieta przekwita, warto zawrócić uwagę na jeszcze jeden fakt. Należy wiedzieć, że menopauza nie zawsze jest wynikiem naturalnych procesów. Zdarza się, że stan ten może być wywołany wcześniej, między innymi w wyniku operacji ginekologicznych, takich jak chociażby usunięcie jajników czy macicy. W efekcie, w organizmie kobiety dochodzi do zaburzenia fizjologicznej produkcji hormonów, która może skutkować właśnie wystąpieniem przedwczesnej menopauzy.

Co to jest klimakterium?

Menopauza, klimakterium i przekwitanie – w języku potocznym wszystkie te określenia bywają stosowane zamiennie. Warto jednak wiedzieć, że z medycznego punktu widzenia menopauza a klimakterium nie oznaczają tego samego.

Wiedząc już, co to jest menopauza, warto również wyjaśnić, co to jest klimakterium. O ile menopauza jest ostatnią miesiączką w życiu kobiety, tak klimakterium oznacza czas zmian w organizmie, który poprzedza ostatnią miesiączkę. Pamiętajmy, że menopauza jest tylko jednym z etapów okresu przekwitania.

Kiedy zaczyna się menopauza, czyli jakie są pierwsze objawy?

Czas, w którym rozpocznie się proces przekwitania jest kwestią bardzo indywidualną. U różnych kobiet może on nadejść w zupełnie innym momencie. Pierwsze objawy menopauzy i zaobserwowanie pewnych dolegliwości może jednak sugerować, że nasz organizm przechodzi zmiany, wchodząc jednocześnie w fazę przekwitania.

Jednym z widocznym objawów będą zaburzenia w cyklu miesiączkowym. Temu towarzyszyć może jednak szereg różnych dolegliwości świadczących o zmianach w organizmie kobiety. Wśród typowych objawów menopauzy wymienić możemy chociażby uderzenia gorąca, duszności, kołatanie serca, zaburzenia snu i zmienność nastroju, ale także bóle i zawroty głowy, nadmierne pocenie się czy zmniejszony popęd seksualny. Menopauzie towarzyszyć może także suchość pochwy,  czy świąd okolic intymnych. Pamiętajmy jednak, że wszystkie te objawy są naturalną odpowiedzią organizmu na spadający poziom estrogenów i skutkami normalnego etapu w naszym życiu. W tym okresie kobiety mogą doświadczyć też różnych dolegliwości uroginekologicznych, do których należą między innymi nietrzymanie moczu czy obniżenie narządów miednicy mniejszej. W przypadku popuszczania moczu, wiernym towarzyszem kobiety mogą być wkładki na nietrzymanie moczu Elly, które zagwarantują najwyższy komfort fizyczny i psychiczny. Istnieje wiele możliwości radzenia sobie z negatywnymi skutkami tego okresu, od odpowiedniej diety czy suplementacji, po odpowiednio dobraną aktywność fizyczną. Chcesz wiedzieć, co leży u podstaw nietrzymania moczu podczas menopauzy i czy możemy temu zapobiec? Sprawdź nasz artykuł pt: Czym spowodowana jest inkontynencja podczas menopauzy?

Warto również zaznaczyć, że jeśli dyskomfort związany z wyciekami moczu będzie znacząco ograniczał funkcjonowanie w życiu codziennym, zawsze można uzyskać odpowiednią pomoc u lekarza ginekologa, jak i fizjoterapeuty uroginekologicznego. Dzięki odpowiednio dobranej terapii hormonalnej albo innej farmakoterapii, jak i ćwiczeniom mięśni dna miednicy, można czuć się komfortowo w tym okresie.